Die Abteilung Altenarbeit, das Sportamt und der Sportkreis Wiesbaden haben ein regelmäßiges Angebot zum Alltags-Fitness-Test angekündigt. Ziel ist es, älteren Menschen die Möglichkeit zu geben, ihre körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit für den Alltag zu prüfen und gezielt zu trainieren.
Start und Ablauf in Hessloch
Das erste offizielle Trainingsprogramm beginnt am Mittwoch, den 17. Dezember, beim Turnverein Hessloch. Bis zum 25. März finden die Übungsstunden wöchentlich mittwochs von 10.30 bis 11.30 Uhr statt. Der Kurs umfasst zwölf Termine einschließlich zweier Testungen, in denen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und kognitive Fähigkeiten erfasst werden.
Teilnahme, Kosten und Anmeldung
Teilnahme ist ausdrücklich auch für Einsteigerinnen und Einsteiger möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Gebühr für das gesamte Programm beträgt 35 Euro. Interessierte können sich per E-Mail anmelden unter: 1.vorsitzender@tus-hessloch.de.
Ausblick und weiterführende Informationen
Für das kommende Jahr sind weitere Testungen in verschiedenen Wiesbadener Stadtteilen geplant. Informationen zum Alltags-Fitness-Test sind zudem beim Landessportbund Hessen verfügbar: www.landessportbund-hessen.de/geschaeftsfelder/sportentwicklung/gesundheitssport/alltags-fitness-test/.
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