Die Stadt Wiesbaden hat ihr Angebot für ältere Menschen ausgeweitet: Ab sofort wird der Alltagsfitnesstest in mehreren Stadtteilen regelmäßig angeboten. Träger sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Einrichtungen der Altenarbeit.
Angebot und Ziel
Der Alltagsfitnesstest richtet sich an Personen ab 60 Jahren. Er soll helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit für ein selbstständiges Leben im Alter einzuschätzen. Dazu werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geprüft.
Ablauf und Inhalte des Tests
Der Test dauert etwa 20 Minuten und umfasst sechs Übungen, die unterschiedliche Aspekte der körperlichen Fitness abdecken. Die Durchführung erfolgt durch geschultes Personal. Ziel ist nicht nur die Bewertung aktueller Fähigkeiten, sondern auch Hinweise darauf zu geben, ob und welche Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Fitness sinnvoll sein könnten.
Organisation und Termine
Die Angebote werden in verschiedenen Stadtteilen durchgeführt. Interessierte finden eine Übersicht mit Terminen und weiteren Informationen auf der Webseite der Stadt Wiesbaden. Der Flyer mit der Terminübersicht ist online verfügbar unter: https://www.wiesbaden.de/leben-in-wiesbaden/gesellschaft-soziales/aeltere-menschen/gereNETZ/gerenetz-aktuelles/beweg-dich-im-alter
Wer teilnehmen möchte, kann sich über die genannten Angebote informieren und die für ihn passende Veranstaltung auswählen. Die beteiligten Ämter und Träger betonen, dass die Tests von Fachkräften begleitet werden.
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